Deze cursus is een vervolg op de Basiscursus hardlopen “klaar om te lopen” – in 10 weken en bedoeld voor iedereen die graag op een verantwoorde manier wilt leren (hard)lopen.
De hoeft niet eerst de basiscursus te hebben doorlopen om deze cursus te starten. Wel is een basisconditie hardlopen vereist.
Hardlopen kan je een goed gevoel gaan geven op fysiek en mentaal vlak. Het is een mooi moment om je hoofd (spreekwoordelijk) leeg te maken en je gedachten alleen bij het hardlopen te hebben.
Hardlopen kan op een positieve manier bijdragen aan een gezonde vitale leefstijl.
Deze cursus start in februari en september en duurt 10 weken.
Je krijgt een schema voor een tweede ( en eventueel derde) moment in de week om zelfstandig te lopen.
Na 10 weken kun je 60 minuten achter elkaar (hard)lopen en afhankelijk van je conditie al een afstand van 10 kilometer.
Waar: (verzamelen en vertrek) Sportpark Hartenstein, J.J. Talsmalaan 13, Oosterbeek
Start: februari en september
Bijdrage: € 100,00
